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2006年5月 9日 (火)

とにかく丸3年近く、まともな掃除をしていなかったから、ほとんど最終処分場になっているオイラの部屋

この部屋に引っ越してきて、もう10年近く。ここは、敷金・礼金がいらない会員制アパートなので、こんなに長期間住み続けているのは、珍しいのだと思う。それもこれも、そんなに遠くなく引っ越そうと思っていたからだ。

3年ほど前、オイラは、部屋の中での活動をほぼ停止してしまった。何もかも溜まるばかり。布団は引きっぱなしだったし、自炊はしないから、台所もほこりにまみれていた。買ってきた本は、どこまでも延々と積み上げられて、崩れてくると、さらに上に何かをのせて、どんどん山ができてきた。

で、いつの間にか、オイラは、片づけられない男になっていたらしい。

最近、ようやく部屋を片づけようという意志が芽生えてきた。

とにかく、床の上にあるゴミの山を1つ1つ片づけて、捨てている。ほんの数年前まで、この自治体の家庭ごみ収集は無料だったが、いつの間にか有料になっていた。

床が徐々に広がってくる。

新しい布団を買った。

ふと部屋を見回してみる。

何と、無駄なものに囲まれて、オイラは生きているのだろうか。

読まなくなった本、使えないステレオデッキ、古いデスクトップパソコン、壊れた机、動かなくなった冷蔵庫、読まない本が詰まった本箱、故障したビデオデッキが2台、壊れたテレビ、使わなくなった布団、観ないビデオ…。

いったい、何のために収集したんだか。

手元に1冊の本がある。

『どうして私、片づけられないの? 毎日が気持ちいい!ADHDハッピーマニュアル』(大和出版/櫻井公子・新宿成人ADDセンターさくらいクリニック院長)

ADHDサバイバル15箇条

「自分」や「状況」を冷静に観察する目(観察自我)を磨こう
優先順位を考えよう
一つのことを仕上げる意識を保とう
感情や衝動をコントロールしよう
自分の個性や得手不得手を徹底理解しよう
長期・全体のバランスを考えよう
時間や手間のコストに気をつけよう
心身や生活リズムの定期メンテナンスをしよう
結果を予測して慎重に動こう

便利なツールをうまく使おう
家族や友人と交流する時間枠を保とう
不器用でも努力が伝わるかわいいキャラを!
よく理解者や仲間、居場所を見つけよう

(P150~157)

どうも、オイラは、似たような症状があるようだ。

ところで、先日、ある方に言われたことがある。

「部屋を最終処分場にしていないか?」

確かに。

分別は真面目にするほうだ。でも、捨てるのは、意外に下手だ。引っ越しのたびにどっとゴミを出す。でも、あらかじめ捨てていても、まとめて捨てても、ゴミの量は変わらなかったに違いない。ゴミ予備軍に囲まれて、狭い部屋で生活するより、いらないものはさっさと捨てた方がいいと思うようになった。

限られた国土なのだし。

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